心霊スポットを訪れたり、肝試しに行った後に家の中で何か落ち着かない感じがしたり、不思議な気配を感じたりすることはありませんか？そんな時、自分でお祓いを行うことで、心を落ち着けたり、空間を整えたりすることができます。ここでは、特別な道具や知識がなくても実践できる、簡単なお祓いの方法を紹介します。

1.塩を使ったお祓い

準備するもの自然塩（粗塩が理想的）、小さな皿
方法
  • 小さな皿に塩をひとつまみ入れ、家の入口や気になる部屋の四隅に置きます。
  • 塩を手に取り、「邪気が祓われますように」と心の中で唱えながら、部屋の隅や気になる場所に軽く振りまきます。
  • 終わったら、使った塩をゴミ袋に入れて家の外に捨ててください。
ポイント塩は昔から浄化の力があるとされ、特に自然塩は効果が高いと言われています。終わった後は手を洗ってリフレッシュしましょう。

2.水と掃除でお祓い

準備するもの清潔な水、バケツ、雑巾
方法
  • バケツに水を入れ、「この水で穢れが洗い流されますように」と意識しながら、家の床や窓、ドアを拭きます。
  • 特に気になるところがあれば、そこを重点的に掃除してください。
  • 最後に水を外に流し、掃除で出たゴミも一緒に処分します。
ポイント掃除は物理的にも精神的にも空間を整える効果があります。水を使うことで、悪い気を流すイメージを持つと良いでしょう。

3.お香やセージで空間を浄化

準備するものお香、またはホワイトセージ（手に入る場合）、火をつけるためのライター
方法
  • お香やセージに火をつけ、煙が立つようにします。
  • 「この煙で悪いものが消えますように」と願いながら、部屋の隅々まで煙を行き渡らせます。
  • 窓を開けて、煙と一緒に悪い気を外に出すイメージを持ってください。
ポイントホワイトセージは欧米でも浄化に使われるハーブですが、手に入らない場合は普通のお香でも十分です。火の扱いに注意してください。

4.声と気持ちで祓う

準備するもの特になし
方法
  • 静かに座り、目を閉じて深呼吸します。
  • 「ここから悪いものは去り、穏やかな気が満ちます」と、はっきりと声に出して言います。
  • 心の中で、自分の周りや家全体が明るい光に包まれる様子を想像してください。
ポイント声に出すことで、自分の意志を強くし、空間に良いエネルギーを与えることができます。気持ちが大事です。

注意点

  • お祓いはあくまで気持ちを整えたり、空間をリセットするためのもの。深刻な不安や恐怖がある場合は、信頼できる人に相談するのも大切です。
  • 火や水を使う場合は、安全に気をつけてください。
  • 自分の信念や快適さに合わせてアレンジしてもOKです。

最後に

お祓いを終えたら、お茶を飲んだり、好きな音楽を聴いたりしてリラックスしてください。自分で行動することで、不思議と心が軽くなるはずです。もし効果を感じたいなら、定期的に試してみるのも良いかもしれません。